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10 novembre - 9h00 - 11h00
DIMANCHE 10 NOVEMBRE 9H-11H
Atelier mensuel
Le cours commence par un temps de prise de contact avec son corps allongé, avec sa respiration…
Puis vient un temps d’étirements de toutes les articulations rythmé par le souffle;
Nous abordons ensuite les postures, par différentes techniques : kryas yoga, hatha yoga, yoga égyptien, kundalini yoga, yoga du son…
Le cours se termine par une méditation guidée, le chant d’un mantra, le silence… suivant l’inspiration du moment.
20€ – Petit prix pour petit budget –
Sur inscription uniquement
« Laisse aller ce qui n’est plus. Laisse aller ce qui n’est pas encore. Observe profondément ce qui se passe dans le moment présent, mais ne t’y attache pas. C’est la façon la plus merveilleuse de vivre. » Bouddha